3.2 km | 00:36:39 | 11:32/km日期: 2022-07-07 19:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'23" / 10'56" / 12'02" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+02'10") | 177 / 3177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 10'56" | 00:22'19" |
| 3 | 12'02" | 00:34'21" |
| 3.2 | 12'52" | 00:36'38" |
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