WeiChuan 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

WeiChuan
ID 633953

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10.0 km | 00:51:07 | 05:06/km

日期: 2022-07-07 17:57 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'18" / 04'15" / 04'18" / 04'11" / 04'07" / 10'04" / 05'13" / 05'15" / 05'13" / 05'16" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'08"

(21'08")

04'13"

5000 / 5000

2

05'05"

(26'13")

20'28" (+16'15")

248 / 5248

3

24'53"

(51'07")

05'12" (+00'59")

4774 / 10023

7月累積里程 : 186.28 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'15"	00:08'33"
3	04'18"	00:12'51"
4	04'11"	00:17'02"
5	04'07"	00:21'09"
6	10'04"	00:31'13"
7	05'13"	00:36'26"
8	05'15"	00:41'41"
9	05'13"	00:46'54"
10	05'16"	00:52'10"
10.0	04'19"	00:52'16"

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