10.7 km | 01:02:31 | 05:49/km日期: 2022-07-07 05:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'11" / 05'26" / 05'17" / 05'05" / 05'07" / 05'18" / 05'34" / 05'11" / 05'18" / 08'08" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+03'04") | 1020 / 1020 |
2 | | 05'14" (+01'07") | 4402 / 5423 |
3 | | 05'17" (+01'10") | 3396 / 8819 |
4 | | 12'08" (+08'01") | 24 / 8844 |
5 | | 05'04" (+00'57") | 644 / 9489 |
6 | | 01:07'58" (+03'51") | 37 / 9526 |
7 | | 06'44" (+02'37") | 167 / 9693 |
8 | | 04'07" | 187 / 9881 |
9 | | 07'07" (+03'00") | 857 / 10739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'26" | 00:12'37" |
3 | 05'17" | 00:17'54" |
4 | 05'05" | 00:22'59" |
5 | 05'07" | 00:28'06" |
6 | 05'18" | 00:33'24" |
7 | 05'34" | 00:38'58" |
8 | 05'11" | 00:44'09" |
9 | 05'18" | 00:49'27" |
10 | 08'08" | 00:57'35" |
10.7 | 08'12" | 01:03'39" |