陳立銘 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳立銘嘉義
ID 35308

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1.7 km | 00:47:54 | 28:02/km

日期: 2015-08-23 13:29 - 地點: 獨立山 - 天氣: 下大雨 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 24'04" / 33'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

19'02"

497 / 497

2

14'34"

(24'02")

29'28" (+10'26")

494 / 991

3

20'12"

(44'14")

39'41" (+20'39")

508 / 1500

4

03'40"

(47'54")

17'41"

207 / 1707

下山遇大山！涼爽！！

8月累積里程 : 34.59 km

New Balance 1080 V4 累積 : 967.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

林龍樹, 王小月🌈(河馬跑不快）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'04"	00:24'04"
1.7	33'40"	00:47'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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