3.1 km | 00:37:37 | 12:01/km日期: 2022-07-07 18:00 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'09" / 11'49" / 11'46" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 128 / 3128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 11'49" | 00:24'58" |
| 3 | 11'46" | 00:36'44" |
| 3.1 | 06'52" | 00:37'37" |
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