高家馨 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

高家馨新北市
ID 679149

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4.5 km | 00:48:20 | 10:43/km

日期: 2022-07-02 20:18 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'56" / 10'48" / 10'39" / 10'24" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

10'54" (+00'32")

1001 / 1001

2

10'39"

(21'35")

10'46" (+00'24")

988 / 1990

3

10'38"

(32'13")

10'36" (+00'14")

1003 / 2993

4

10'25"

(42'38")

10'22"

1003 / 3996

5

05'32"

(48'10")

11'00" (+00'38")

502 / 4499

7月累積里程 : 46.86 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

蔡佑勤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	10'48"	00:21'44"
3	10'39"	00:32'23"
4	10'24"	00:42'47"
4.5	10'46"	00:48'10"

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