2.1 km | 00:10:50 | 05:15/km日期: 2022-07-05 06:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 07'11" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'42") | 414 / 414 |
2 | | 13'03" (+09'10") | 76 / 491 |
3 | | 03'53" | 473 / 964 |
4 | | 13'23" (+09'30") | 74 / 1039 |
5 | | 04'06" (+00'13") | 453 / 1492 |
6 | | 13'31" (+09'38") | 73 / 1566 |
7 | | 04'05" (+00'12") | 453 / 2019 |
8 | | 09'11" (+05'18") | 40 / 2060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'11" | 00:13'09" |
2.1 | 07'27" | 00:13'36" |