5.1 km | 00:44:00 | 08:40/km日期: 2022-06-28 20:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 23'42" / 07'24" / 10'19" / 01'28" / 01'03" / 01'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'42" (+22'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+06'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+09'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'01" | 69 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'42" | 00:23'42" |
| 2 | 07'24" | 00:31'06" |
| 3 | 10'19" | 00:41'25" |
| 4 | 01'28" | 00:42'53" |
| 5 | 01'03" | 00:43'56" |
| 5.1 | 01'12" | 00:44'01" |
ricky tseng 說推
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