6.0 km | 00:32:32 | 05:24/km日期: 2022-07-05 06:33 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'21" / 05'05" / 05'14" / 05'23" / 05'47" / 05'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'18" (+00'06") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'43" (+00'31") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 04'04" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'05" | 00:10'26" |
| 3 | 05'14" | 00:15'40" |
| 4 | 05'23" | 00:21'03" |
| 5 | 05'47" | 00:26'50" |
| 6 | 05'40" | 00:32'30" |
| 6.0 | 03'19" | 00:32'33" |
ricky tseng 說推
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