Mika Liao 2012/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Mika Liao 台北市
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3.0 km | 00:19:21 | 06:21/km

日期: 2012-05-11 20:00 - 地點: 板橋體育場 - 天氣: 晴，風大 - 卡路里: 164 Cal

今天的板橋體育場，場外架好許多活動棚，想必明天有母親節活動，會很熱鬧吧^_^
本來在場外跳恰恰的婆婆媽媽們，移到場內練習
，搭上一首 (有『啤酒一罐罐』(台)的歌詞)動感台語歌，害我超想來杯啤酒!!!
明天9.5km 後天LSD，今天輕鬆3K就好!

ps.Runkeeper 順帶測試，結果只有1.17KM，而且路線亂飄的有夠誇張! ~"~

5月累積里程 : 75.81 km

手動上傳 | 12 years ago

曾少均, 小玉和其他 10 人說推

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自由以五月來說，明天應該還不錯喔，多雲^^早晨應該會更涼爽吧應該不到25度^^ 明天的賽事加油 :)

P.S. 夏夜就是要吃燒烤配啤酒吹晚風 XD
P.S.S 我跑步都常常會提醒自己，肩膀要放鬆，只有手臂輕鬆的前後移動，不要駝背。目前都還沒遇過肩膀痠的問題（只有腿痠 XD）

2012-05-12 00:40 ·

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