poleng.chen 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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9.0 km | 00:52:24 | 05:48/km

日期: 2015-08-21 22:31 - 地點: 愛河 - 天氣: 忘了 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 05'38" / 05'49" / 06'41" / 06'13" / 04'52" / 05'38" / 06'42" / 05'51" / 04'59" / 03'01" /

M

信誓旦旦說第二天要練LSD，然後又黃牛了......

8月累積里程 : 99.25 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黎瀟苑, 葉丰（赤客）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'49"	00:11'27"
3	06'41"	00:18'08"
4	06'13"	00:24'21"
5	04'52"	00:29'13"
6	05'38"	00:34'51"
7	06'42"	00:41'33"
8	05'51"	00:47'24"
9	04'59"	00:52'23"
9.0	02'55"	00:52'25"

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