6.5 km | 00:36:08 | 05:36/km日期: 2022-07-05 06:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 05'04" / 05'23" / 05'41" / 05'06" / 06'04" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'26") | 434 / 6434 |
| 8 | | 09'23" (+04'19") | 15 / 6450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'04" | 00:11'22" |
| 3 | 05'23" | 00:16'45" |
| 4 | 05'41" | 00:22'26" |
| 5 | 05'06" | 00:27'32" |
| 6 | 06'04" | 00:33'36" |
| 6.5 | 05'39" | 00:36'09" |
ricky tseng 說推
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