吳奕良 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳奕良基隆
ID 694708

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6.4 km | 01:16:53 | 12:00/km

日期: 2022-07-03 21:06 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'55" / 11'49" / 10'02" / 14'22" / 11'25" / 11'16" / 12'42" /

基本訓練
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臺南美術2館

7月累積里程 : 71.18 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	11'49"	00:24'44"
3	10'02"	00:34'46"
4	14'22"	00:49'08"
5	11'25"	01:00'33"
6	11'16"	01:11'49"
6.4	12'48"	01:16'54"

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