8.0 km | 00:49:48 | 06:15/km日期: 2015-08-25 18:38 - 平均心率: 173 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 06'13" / 06'09" / 06'13" / 06'11" / 06'33" / 06'21" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1010 / 1010 |
2 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2011 |
3 | | 06'09" (+00'06") | 1009 / 3020 |
4 | | 06'12" (+00'09") | 998 / 4018 |
5 | | 06'13" (+00'10") | 1010 / 5029 |
6 | | 06'31" (+00'28") | 994 / 6023 |
7 | | 06'21" (+00'18") | 1010 / 7034 |
8 | | 06'05" (+00'02") | 961 / 7995 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.35 km Merrell Bare Access Ultra 累積 :
755.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'13" | 00:12'18" |
3 | 06'09" | 00:18'27" |
4 | 06'13" | 00:24'40" |
5 | 06'11" | 00:30'51" |
6 | 06'33" | 00:37'24" |
7 | 06'21" | 00:43'45" |
8.0 | 06'22" | 00:49'48" |