3.0 km | 00:18:13 | 06:00/km日期: 2022-06-30 21:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 06'43" / 05'42" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'43" | 00:12'19" |
| 3 | 05'42" | 00:18'01" |
| 3.0 | 05'50" | 00:18'14" |
ricky tseng 說推
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