8.5 km | 00:54:14 | 06:24/km日期: 2022-07-04 08:29 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'22" / 06'26" / 06'36" / 06'21" / 06'28" / 06'13" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'22" | 00:12'53" |
| 3 | 06'22" | 00:19'15" |
| 4 | 06'26" | 00:25'41" |
| 5 | 06'36" | 00:32'17" |
| 6 | 06'21" | 00:38'38" |
| 7 | 06'28" | 00:45'06" |
| 8 | 06'13" | 00:51'19" |
| 8.5 | 06'40" | 00:54'24" |
ricky tseng 說推
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