10.0 km | 01:27:15 | 08:43/km日期: 2022-07-05 05:25 - 總爬升: 241 m - 地點: 虎頭山 一 楓樹坑 - 平均心率: 135 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'36" / 09'03" / 11'54" / 17'34" / 07'25" / 07'26" / 08'04" / 07'49" / 07'38" / 06'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+05'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 09'03" | 00:19'39" |
| 3 | 11'54" | 00:31'33" |
| 4 | 17'34" | 00:49'07" |
| 5 | 07'25" | 00:56'32" |
| 6 | 07'26" | 01:03'58" |
| 7 | 08'04" | 01:12'02" |
| 8 | 07'49" | 01:19'51" |
| 9 | 07'38" | 01:27'29" |
| 10 | 06'27" | 01:33'56" |
| 10.0 | 125'24" | 01:34'34" |
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