8.3 km | 00:44:13 | 05:21/km日期: 2022-07-04 19:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'33" / 05'24" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 04'55" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'33" | 00:16'54" |
| 4 | 05'24" | 00:22'18" |
| 5 | 05'15" | 00:27'33" |
| 6 | 05'16" | 00:32'49" |
| 7 | 05'10" | 00:37'59" |
| 8 | 04'55" | 00:42'54" |
| 8.3 | 05'07" | 00:44'13" |
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