3.0 km | 00:22:34 | 07:31/km日期: 2022-06-25 06:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'40" / 07'08" / 07'44" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+07'11") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 232.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'08" | 00:14'48" |
| 3 | 07'44" | 00:22'32" |
| 3.0 | 15'17" | 00:22'34" |
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