4.7 km | 00:29:34 | 06:21/km日期: 2022-07-05 20:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 06'25" / 06'28" / 06'27" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'02") | 405 / 405 |
| 2 | | 34'15" (+30'28") | 43 / 449 |
| 3 | | 03'50" (+00'03") | 401 / 850 |
| 4 | | 26'43" (+22'56") | 56 / 907 |
| 5 | | 03'50" (+00'03") | 397 / 1305 |
| 6 | | 29'18" (+25'31") | 51 / 1356 |
| 7 | | 03'53" (+00'06") | 398 / 1754 |
| 8 | | 20'06" (+16'19") | 74 / 1829 |
| 9 | | 03'51" (+00'04") | 408 / 2237 |
| 10 | | 18'53" (+15'06") | 85 / 2322 |
| 11 | | 03'53" (+00'06") | 403 / 2725 |
| 12 | | 18'26" (+14'39") | 89 / 2815 |
| 13 | | 03'54" (+00'07") | 396 / 3211 |
| 14 | | 25'38" (+21'51") | 58 / 3270 |
| 15 | | 03'47" | 405 / 3676 |
| 16 | | 20'48" (+17'01") | 79 / 3755 |
| 17 | | 03'53" (+00'06") | 398 / 4154 |
| 18 | | 18'42" (+14'55") | 81 / 4235 |
| 19 | | 03'50" (+00'03") | 398 / 4633 |
| 20 | | 07'27" (+03'40") | 19 / 4653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'25" | 00:12'52" |
| 3 | 06'28" | 00:19'20" |
| 4 | 06'27" | 00:25'47" |
| 4.7 | 05'49" | 00:29'35" |
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