5.5 km | 00:32:41 | 05:54/km日期: 2015-08-23 20:24 - 地點: 興隆路 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 63 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'05" / 05'41" / 06'32" / 05'39" / 05'37" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 2007 / 2007 |
| 2 | | 06'04" (+00'12") | 2021 / 4028 |
| 3 | | 05'35" | 1536 / 5565 |
混了一個周末，趁結束前動一下，一跑就下雨了，為了趕快回去，卻意外出現了5字頭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'41" | 00:11'46" |
| 3 | 06'32" | 00:18'18" |
| 4 | 05'39" | 00:23'57" |
| 5 | 05'37" | 00:29'34" |
| 5.5 | 05'52" | 00:32'41" |
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