7.2 km | 00:58:18 | 08:08/km日期: 2022-06-28 18:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'14" / 06'27" / 06'19" / 06'41" / 06'35" / 12'36" / 11'45" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'17" (+06'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'44" (+05'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'42" (+05'28") | 144 / 7144 |
9 | | 20'58" (+14'44") | 7 / 7152 |
10 | | 09'53" (+03'39") | 14 / 7167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'27" | 00:12'41" |
3 | 06'19" | 00:19'00" |
4 | 06'41" | 00:25'41" |
5 | 06'35" | 00:32'16" |
6 | 12'36" | 00:44'52" |
7 | 11'45" | 00:56'37" |
7.2 | 12'02" | 00:58'38" |