10.3 km | 01:27:51 | 08:33/km日期: 2022-07-01 18:06 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'56" / 09'34" / 09'44" / 11'56" / 11'03" / 07'59" / 06'53" / 07'19" / 07'02" / 06'28" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+05'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'51") | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 09'34" | 00:17'30" |
| 3 | 09'44" | 00:27'14" |
| 4 | 11'56" | 00:39'10" |
| 5 | 11'03" | 00:50'13" |
| 6 | 07'59" | 00:58'12" |
| 7 | 06'53" | 01:05'05" |
| 8 | 07'19" | 01:12'24" |
| 9 | 07'02" | 01:19'26" |
| 10 | 06'28" | 01:25'54" |
| 10.3 | 07'18" | 01:27'51" |
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