5.1 km | 02:21:06 | 27:35/km日期: 2022-07-01 17:05 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 52'33" / 22'04" / 16'53" / 19'01" / 26'33" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 54'11" (+37'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'03" (+05'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'01" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'32" (+09'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'27" (+06'49") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 52'33" | 00:52'33" |
2 | 22'04" | 01:14'37" |
3 | 16'53" | 01:31'30" |
4 | 19'01" | 01:50'31" |
5 | 26'33" | 02:17'04" |
5.1 | 10'13" | 02:18'13" |