5.0 km | 00:29:42 | 05:54/km日期: 2020-04-26 08:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'04" / 05'41" / 05'29" / 00'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'08" | 00:12'27" |
3 | 06'04" | 00:18'31" |
4 | 05'41" | 00:24'12" |
5 | 05'29" | 00:29'41" |
5.0 | 00'45" | 00:29'42" |