5.0 km | 00:29:29 | 05:51/km日期: 2020-04-19 09:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 299 Cal
Pace: 06'06" / 06'10" / 05'54" / 05'51" / 05'26" / 00'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'10" | 00:12'16" |
3 | 05'54" | 00:18'10" |
4 | 05'51" | 00:24'01" |
5 | 05'26" | 00:29'27" |
5.0 | 00'58" | 00:29'29" |