5.1 km | 00:31:15 | 06:10/km日期: 2019-07-21 08:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 300 Cal
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'09" / 06'08" / 06'12" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 06'09" | 00:18'39" |
| 4 | 06'08" | 00:24'47" |
| 5 | 06'12" | 00:30'59" |
| 5.1 | 04'48" | 00:31'15" |
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