3.9 km | 00:32:41 | 08:25/km日期: 2020-08-06 06:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 4850 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 05'51" / 07'17" / 06'56" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 | 174 / 96 |
2 | | 07'21" (+01'26") | 1002 / 2002 | 159 / 85 |
3 | | 07'23" (+01'28") | 1000 / 3003 | 164 / 82 |
4 | | 13'40" (+07'45") | 876 / 3879 | 118 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 07'17" | 00:13'08" |
3 | 06'56" | 00:20'04" |
3.9 | 14'20" | 00:32'41" |