3.6 km | 00:28:51 | 07:55/km日期: 2020-09-10 07:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4238 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'06" / 07'23" / 07'47" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1001 / 1001 | 169 / 95 |
2 | | 07'30" (+01'20") | 1000 / 2001 | 150 / 88 |
3 | | 07'53" (+01'43") | 1000 / 3001 | 152 / 83 |
4 | | 11'21" (+05'11") | 638 / 3639 | 117 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'23" | 00:13'29" |
3 | 07'47" | 00:21'16" |
3.6 | 11'51" | 00:28'51" |