11.6 km | 01:12:55 | 06:16/km日期: 2022-07-02 05:52 - 地點: 新月橋~浮洲橋。。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 186 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 14276 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'52" / 06'27" / 06'02" / 06'14" / 06'04" / 06'13" / 06'30" / 06'06" / 06'18" / 06'07" / 06'14" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 1000 | 185 / 78 |
| 2 | | 06'24" (+00'23") | 1005 / 2005 | 189 / 82 |
| 3 | | 06'01" | 1002 / 3008 | 197 / 84 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4009 | 199 / 80 |
| 5 | | 06'06" (+00'05") | 1005 / 5014 | 198 / 82 |
| 6 | | 06'10" (+00'09") | 1005 / 6019 | 199 / 81 |
| 7 | | 06'27" (+00'26") | 1007 / 7027 | 192 / 80 |
| 8 | | 06'05" (+00'04") | 1002 / 8029 | 197 / 83 |
| 9 | | 06'14" (+00'13") | 1010 / 9039 | 197 / 81 |
| 10 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 10040 | 198 / 82 |
| 11 | | 06'10" (+00'09") | 1006 / 11046 | 198 / 81 |
| 12 | | 05'57" | 627 / 11673 | 199 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
266.69 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2438.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'27" | 00:13'19" |
| 3 | 06'02" | 00:19'21" |
| 4 | 06'14" | 00:25'35" |
| 5 | 06'04" | 00:31'39" |
| 6 | 06'13" | 00:37'52" |
| 7 | 06'30" | 00:44'22" |
| 8 | 06'06" | 00:50'28" |
| 9 | 06'18" | 00:56'46" |
| 10 | 06'07" | 01:02'53" |
| 11 | 06'14" | 01:09'07" |
| 11.6 | 06'03" | 01:12'55" |
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