11.5 km | 01:06:38 | 05:47/km日期: 2022-07-01 05:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'55" / 11'24" / 06'13" / 06'17" / 12'01" / 07'53" / 05'46" / 05'43" / 05'09" / 04'53" / 21'26" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'51" (+00'05") | 510 / 11510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 11'24" | 00:20'19" |
| 3 | 06'13" | 00:26'32" |
| 4 | 06'17" | 00:32'49" |
| 5 | 12'01" | 00:44'50" |
| 6 | 07'53" | 00:52'43" |
| 7 | 05'46" | 00:58'29" |
| 8 | 05'43" | 01:04'12" |
| 9 | 05'09" | 01:09'21" |
| 10 | 04'53" | 01:14'14" |
| 11 | 21'26" | 01:35'40" |
| 11.5 | 04'51" | 01:38'09" |
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