滷蛋 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

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8.1 km | 00:56:46 | 06:58/km

日期: 2022-07-03 05:06 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'29" / 07'17" / 06'08" / 06'42" / 07'02" / 06'58" / 07'32" / 05'48" / 18'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

06'39" (+00'58")

1067 / 1067

2

07'11"

(14'18")

06'48" (+01'07")

1055 / 2122

3

06'33"

(20'51")

06'09" (+00'28")

1064 / 3187

4

07'45"

(28'36")

07'25" (+01'44")

1044 / 4231

5

07'03"

(35'39")

06'53" (+01'12")

1022 / 5254

展開計圈分析

7月累積里程 : 160.91 km

nike air zoom fly4 累積 : 2623.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'17"	00:13'46"
3	06'08"	00:19'54"
4	06'42"	00:26'36"
5	07'02"	00:33'38"
6	06'58"	00:40'36"
7	07'32"	00:48'08"
8	05'48"	00:53'56"
8.6	04'27"	00:56'29"

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