3.1 km | 00:26:18 | 08:28/km日期: 2022-07-01 21:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'13" / 08'14" / 08'45" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+02'19") | 105 / 3105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'14" | 00:16'27" |
3 | 08'45" | 00:25'12" |
3.1 | 10'33" | 00:26'19" |