4.7 km | 00:41:57 | 08:52/km日期: 2022-07-01 22:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'22" / 08'33" / 09'19" / 08'59" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+00'53") | 728 / 4728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'33" | 00:16'55" |
3 | 09'19" | 00:26'14" |
4 | 08'59" | 00:35'13" |
4.7 | 09'14" | 00:41'57" |