9.8 km | 00:52:28 | 05:19/km日期: 2022-06-28 20:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 9330 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'19" / 05'12" / 05'12" / 05'14" / 05'12" / 05'17" / 05'19" / 05'13" / 05'20" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'01") | 2057 / 2057 | 174 / 107 |
2 | | 05'17" | 2065 / 4122 | 177 / 106 |
3 | | 05'21" (+00'04") | 2048 / 6171 | 177 / 105 |
4 | | 05'20" (+00'03") | 2059 / 8230 | 179 / 104 |
5 | | 05'19" (+00'02") | 1620 / 9851 | 180 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
79.01 km Nike Pegasus 37 累積 :
1408.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'12" | 00:10'31" |
3 | 05'12" | 00:15'43" |
4 | 05'14" | 00:20'57" |
5 | 05'12" | 00:26'09" |
6 | 05'17" | 00:31'26" |
7 | 05'19" | 00:36'45" |
8 | 05'13" | 00:41'58" |
9 | 05'20" | 00:47'18" |
9.9 | 06'04" | 00:52'28" |