6.9 km | 00:49:00 | 07:06/km日期: 2022-07-02 20:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'28" / 07'36" / 07'07" / 07'06" / 06'53" / 06'44" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+03'57") | 430 / 430 |
| 2 | | 08'01" (+02'55") | 430 / 860 |
| 3 | | 07'47" (+02'41") | 430 / 1290 |
| 4 | | 07'42" (+02'36") | 430 / 1720 |
| 5 | | 07'17" (+02'11") | 430 / 2150 |
| 6 | | 06'58" (+01'52") | 430 / 2580 |
| 7 | | 07'17" (+02'11") | 430 / 3010 |
| 8 | | 07'12" (+02'06") | 430 / 3440 |
| 9 | | 06'58" (+01'52") | 430 / 3870 |
| 10 | | 06'53" (+01'47") | 430 / 4300 |
| 11 | | 06'49" (+01'43") | 430 / 4730 |
| 12 | | 07'00" (+01'54") | 430 / 5160 |
| 13 | | 06'42" (+01'36") | 430 / 5590 |
| 14 | | 06'37" (+01'31") | 430 / 6020 |
| 15 | | 06'21" (+01'15") | 430 / 6449 |
| 16 | | 05'06" | 430 / 6879 |
| 17 | | 04'39" | 10 / 6889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'36" | 00:16'04" |
| 3 | 07'07" | 00:23'11" |
| 4 | 07'06" | 00:30'17" |
| 5 | 06'53" | 00:37'10" |
| 6 | 06'44" | 00:43'54" |
| 6.9 | 05'44" | 00:49'01" |
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