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曾冠祐
桃園
ID 175844
9 位追隨者
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曾冠祐
69.2 km
|
04:50:09
|
14.3 km/h
日期:
2022-07-02 06:37
-
總爬升:
2224 m
-
地點:
龍潭
-
天氣:
陰
-
卡路里:
2116 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'11"
(03'11")
18.95 (-32.48)
1000 / 1000
2
02'35"
(05'46")
23.38 (-28.05)
1003 / 2003
3
02'05"
(07'51")
29.27 (-22.16)
1008 / 3012
4
03'36"
(11'27")
16.98 (-34.45)
1014 / 4026
5
02'07"
(13'34")
28.80 (-22.63)
1008 / 5035
展開計圈分析
6
02'01"
(15'35")
30.25 (-21.18)
1011 / 6047
7
02'01"
(17'36")
30.00 (-21.43)
1008 / 7055
8
02'15"
(19'51")
26.87 (-24.56)
1004 / 8059
9
02'48"
(22'39")
21.69 (-29.74)
1008 / 9068
10
02'19"
(24'58")
26.09 (-25.34)
1006 / 10074
11
03'53"
(28'51")
15.65 (-35.78)
1010 / 11084
12
03'15"
(32'06")
20.00 (-31.43)
1078 / 12163
13
01'13"
(33'19")
50.00 (-1.43)
1002 / 13166
14
01'25"
(34'44")
42.86 (-8.57)
1010 / 14176
15
01'47"
(36'31")
48.65 (-2.78)
1434 / 15611
16
01'36"
(38'07")
37.89 (-13.53)
1001 / 16612
17
05'30"
(43'37")
11.04 (-40.39)
1011 / 17624
18
06'47"
(50'24")
9.02 (-42.41)
1018 / 18642
19
03'04"
(53'28")
19.78 (-31.65)
1009 / 19651
20
11'49"
(01:05'17")
5.12 (-46.31)
1007 / 20659
21
10'59"
(01:16'16")
5.51 (-45.92)
1008 / 21667
22
04'18"
(01:20'34")
14.23 (-37.20)
1016 / 22684
23
01'34"
(01:22'08")
39.56 (-11.87)
1031 / 23715
24
01'28"
(01:23'36")
47.37 (-4.06)
1149 / 24865
25
01'22"
(01:24'58")
44.44 (-6.98)
1010 / 25875
26
14'10"
(01:39'08")
18.75 (-32.68)
4411 / 30287
27
02'08"
(01:41'16")
28.35 (-23.08)
1000 / 31287
28
02'07"
(01:43'23")
28.57 (-22.86)
1002 / 32289
29
02'01"
(01:45'24")
30.00 (-21.43)
1001 / 33290
30
01'33"
(01:46'57")
39.13 (-12.30)
1001 / 34292
31
05'01"
(01:51'58")
12.00 (-39.43)
1002 / 35294
32
37'15"
(02:29'13")
1.62 (-49.81)
1004 / 36298
33
27'11"
(02:56'24")
2.22 (-49.21)
1006 / 37304
34
02'41"
(02:59'05")
22.50 (-28.93)
1001 / 38306
35
03'35"
(03:02'40")
16.82 (-34.61)
1002 / 39309
36
02'52"
(03:05'32")
21.69 (-29.74)
1032 / 40341
37
02'43"
(03:08'15")
22.93 (-28.50)
1031 / 41372
38
01'29"
(03:09'44")
40.91 (-10.52)
1006 / 42379
39
02'31"
(03:12'15")
24.16 (-27.27)
1008 / 43388
40
02'20"
(03:14'35")
25.90 (-25.53)
1002 / 44391
41
02'41"
(03:17'16")
22.64 (-28.79)
1011 / 45402
42
02'25"
(03:19'41")
25.90 (-25.53)
1036 / 46439
43
02'44"
(03:22'25")
22.09 (-29.34)
1005 / 47444
44
05'46"
(03:28'11")
11.01 (-40.42)
1057 / 48501
45
06'06"
(03:34'17")
9.94 (-41.48)
1008 / 49510
46
04'53"
(03:39'10")
12.41 (-39.01)
1007 / 50517
47
18'42"
(03:57'52")
3.24 (-48.19)
1008 / 51526
48
02'20"
(04:00'12")
29.51 (-21.92)
1144 / 52670
49
01'11"
(04:01'23")
51.43
1000 / 53671
50
02'56"
(04:04'19")
20.69 (-30.74)
1008 / 54680
51
02'11"
(04:06'30")
27.91 (-23.52)
1014 / 55694
52
02'09"
(04:08'39")
28.35 (-23.08)
1008 / 56702
53
02'13"
(04:10'52")
27.48 (-23.95)
1009 / 57712
54
01'19"
(04:12'11")
46.15 (-5.27)
1002 / 58714
55
02'43"
(04:14'54")
22.22 (-29.21)
1000 / 59715
56
03'43"
(04:18'37")
16.22 (-35.21)
1000 / 60715
57
04'12"
(04:22'49")
14.40 (-37.03)
1008 / 61723
58
03'50"
(04:26'39")
16.22 (-35.21)
1033 / 62757
59
01'29"
(04:28'08")
40.91 (-10.52)
1006 / 63764
60
01'46"
(04:29'54")
34.29 (-17.14)
1004 / 64768
61
02'10"
(04:32'04")
27.91 (-23.52)
1005 / 65773
62
02'57"
(04:35'01")
20.69 (-30.74)
1012 / 66786
63
02'04"
(04:37'05")
31.30 (-20.12)
1069 / 67855
64
02'04"
(04:39'09")
29.27 (-22.16)
1002 / 68858
65
02'25"
(04:41'34")
25.00 (-26.43)
1001 / 69859
66
07'44"
(04:49'18")
7.78 (-43.65)
1000 / 70859
謝謝輝哥借我手錶
7月累積里程 :
415.27 km
美利達-斯特拉95D
MW Watch 上傳
(省電模式) | 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
-4.6 %
2
23.2
17.0 %
3
29.3
-4.0 %
4
16.7
18.6 %
5
27.9
-3.5 %
6
30.3
1.9 %
7
29.3
4.2 %
8
26.7
3.0 %
9
21.7
7.8 %
10
25.5
4.8 %
11
15.7
8.9 %
12
18.2
-8.6 %
13
50.0
-8.4 %
14
42.4
-2.7 %
15
33.3
-22.0 %
16
38.7
5.5 %
17
11.0
8.4 %
18
8.7
7.5 %
19
20.2
5.4 %
20
5.3
7.8 %
21
5.2
5.4 %
22
14.2
3.4 %
23
38.3
-3.9 %
24
39.1
-5.7 %
25
45.0
-3.1 %
26
3.8
25.0 %
27
24.7
-4.0 %
28
41.9
-6.2 %
29
29.8
-3.6 %
30
14.5
-4.9 %
31
3.5
-24.3 %
32
1.3
13.2 %
33
21.4
5.2 %
34
22.8
-5.8 %
35
18.8
4.4 %
36
18.1
4.4 %
37
36.0
-3.4 %
38
24.8
6.0 %
39
26.1
3.0 %
40
22.9
4.9 %
41
25.9
3.0 %
42
20.8
5.6 %
43
9.4
35.3 %
44
12.9
-35.9 %
45
10.8
12.4 %
46
3.1
-13.7 %
47
39.6
-16.3 %
48
30.0
-30.8 %
49
24.5
-5.3 %
50
25.2
7.2 %
51
27.7
3.0 %
52
28.6
2.7 %
53
35.6
-4.4 %
54
43.9
-6.1 %
55
13.7
-7.5 %
56
21.7
-14.4 %
57
10.0
16.6 %
58
45.6
-15.8 %
59
34.6
-2.2 %
60
29.5
-4.0 %
61
26.5
8.0 %
62
22.1
-10.8 %
63
31.3
15.8 %
64
23.1
-10.0 %
65
11.4
-4.4 %
69.2
62.8
5.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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00:35:24
|
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王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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69.2 km | 04:50:09 | 14.3 km/h
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