2.2 km | 00:14:19 | 06:39/km日期: 2022-07-02 16:12 - 平均心率: 75 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'24" / 06'21" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'50" (+21'05") | 10 / 10 |
2 | | 04'45" | 400 / 410 |
3 | | 11'23" (+06'38") | 135 / 545 |
4 | | 04'51" (+00'06") | 400 / 945 |
5 | | 12'13" (+07'28") | 135 / 1081 |
6 | | 04'52" (+00'07") | 400 / 1481 |
7 | | 12'07" (+07'22") | 135 / 1617 |
8 | | 04'49" (+00'04") | 400 / 2017 |
9 | | 11'10" (+06'25") | 132 / 2150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'21" | 00:12'45" |
2.2 | 10'32" | 00:14'20" |