9.0 km | 00:49:51 | 05:31/km日期: 2022-06-30 05:16 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'05" / 06'25" / 06'04" / 05'39" / 05'13" / 05'10" / 04'49" / 04'53" / 04'55" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+01'08") | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 165.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'25" | 00:11'30" |
| 3 | 06'04" | 00:17'34" |
| 4 | 05'39" | 00:23'13" |
| 5 | 05'13" | 00:28'26" |
| 6 | 05'10" | 00:33'36" |
| 7 | 04'49" | 00:38'25" |
| 8 | 04'53" | 00:43'18" |
| 9 | 04'55" | 00:48'13" |
| 9.0 | 06'15" | 00:48'21" |
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