3.1 km | 00:36:56 | 11:45/km日期: 2022-07-02 21:26 - 平均心率: 80 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 09'06" / 09'08" / 08'20" / 74'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'31") | 12 / 2012 |
| 4 | | 08'13" | 1000 / 3012 |
| 5 | | 01:21'34" (+13'21") | 127 / 3140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'08" | 00:18'14" |
| 3 | 08'20" | 00:26'34" |
| 3.1 | 74'07" | 00:36'57" |
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