14.7 km | 01:51:38 | 07:37/km日期: 2022-07-02 04:23 - 總爬升: 209 m - 地點: 台北田徑場 ->崇德街頂 x1折返 - 平均心率: 142 - 卡路里: 870 Cal - 總步數: 19032 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'18" / 06'17" / 06'43" / 08'25" / 08'34" / 08'24" / 07'51" / 07'46" / 07'02" / 06'33" / 06'48" / 07'58" / 07'37" / 07'35" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'08") | 1002 / 1002 | 165 / 82 |
| 2 | | 06'14" | 1001 / 2004 | 168 / 95 |
| 3 | | 07'09" (+00'55") | 1000 / 3005 | 173 / 80 |
| 4 | | 08'13" (+01'59") | 1001 / 4006 | 168 / 72 |
| 5 | | 08'38" (+02'24") | 1001 / 5008 | 170 / 67 |
| 6 | | 08'30" (+02'16") | 1000 / 6008 | 174 / 67 |
| 7 | | 07'46" (+01'32") | 1002 / 7010 | 176 / 72 |
| 8 | | 07'54" (+01'40") | 1001 / 8012 | 172 / 73 |
| 9 | | 06'52" (+00'38") | 1002 / 9015 | 178 / 81 |
| 10 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 10015 | 180 / 85 |
| 11 | | 06'57" (+00'43") | 1001 / 11016 | 176 / 81 |
| 12 | | 08'05" (+01'51") | 1000 / 12016 | 157 / 78 |
| 13 | | 07'34" (+01'20") | 1001 / 13017 | 174 / 75 |
| 14 | | 07'42" (+01'28") | 1000 / 14018 | 168 / 76 |
| 15 | | 09'25" (+03'11") | 630 / 14649 | 152 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'17" | 00:13'35" |
| 3 | 06'43" | 00:20'18" |
| 4 | 08'25" | 00:28'43" |
| 5 | 08'34" | 00:37'17" |
| 6 | 08'24" | 00:45'41" |
| 7 | 07'51" | 00:53'32" |
| 8 | 07'46" | 01:01'18" |
| 9 | 07'02" | 01:08'20" |
| 10 | 06'33" | 01:14'53" |
| 11 | 06'48" | 01:21'41" |
| 12 | 07'58" | 01:29'39" |
| 13 | 07'37" | 01:37'16" |
| 14 | 07'35" | 01:44'51" |
| 14.7 | 10'25" | 01:51'38" |
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