5.0 km | 00:54:16 | 10:48/km日期: 2022-03-15 20:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'56" / 08'12" / 08'10" / 10'21" / 17'34" / 02'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'33" (+09'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'50" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 08'12" | 00:18'08" |
3 | 08'10" | 00:26'18" |
4 | 10'21" | 00:36'39" |
5 | 17'34" | 00:54'13" |
5.0 | 02'52" | 00:54'16" |