6.0 km | 00:33:47 | 05:36/km日期: 2022-06-26 09:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'08" / 05'19" / 05'34" / 05'55" / 05'42" / 05'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'40") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'19" | 00:10'27" |
3 | 05'34" | 00:16'01" |
4 | 05'55" | 00:21'56" |
5 | 05'42" | 00:27'38" |
6 | 05'49" | 00:33'27" |
6.0 | 05'32" | 00:33'38" |