8.1 km | 00:54:05 | 06:42/km日期: 2022-07-01 18:47 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'36" / 06'44" / 05'51" / 04'54" / 11'02" / 06'02" / 05'55" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'02" (+06'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'07" (+02'14") | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.75 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'36" | 00:13'13" |
3 | 06'44" | 00:19'57" |
4 | 05'51" | 00:25'48" |
5 | 04'54" | 00:30'42" |
6 | 11'02" | 00:41'44" |
7 | 06'02" | 00:47'46" |
8 | 05'55" | 00:53'41" |
8.1 | 07'15" | 00:54'06" |