7.4 km | 01:17:59 | 10:32/km日期: 2022-07-02 06:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 07'58" / 21'50" / 12'25" / 11'47" / 11'16" / 06'54" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'49" (+15'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'43") | 428 / 3428 |
| 5 | | 08'20" (+02'16") | 422 / 3850 |
| 6 | | 08'26" (+02'22") | 431 / 4282 |
| 7 | | 30'28" (+24'24") | 136 / 4418 |
| 8 | | 08'42" (+02'38") | 422 / 4840 |
| 9 | | 09'20" (+03'16") | 413 / 5254 |
| 10 | | 09'06" (+03'02") | 431 / 5686 |
| 11 | | 01:05'47" (+59'43") | 54 / 5740 |
| 12 | | 06'04" | 420 / 6160 |
| 13 | | 06'22" (+00'18") | 412 / 6573 |
| 14 | | 07'28" (+01'24") | 829 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'58" | 00:15'30" |
| 3 | 21'50" | 00:37'20" |
| 4 | 12'25" | 00:49'45" |
| 5 | 11'47" | 01:01'32" |
| 6 | 11'16" | 01:12'48" |
| 7 | 06'54" | 01:19'42" |
| 7.4 | 07'06" | 01:22'34" |
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