11.6 km | 01:36:53 | 08:20/km日期: 2022-06-28 22:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'46" / 09'06" / 08'14" / 07'07" / 06'28" / 07'32" / 06'14" / 06'10" / 05'12" / 06'32" / 15'20" / 16'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 09'06" | 00:17'52" |
| 3 | 08'14" | 00:26'06" |
| 4 | 07'07" | 00:33'13" |
| 5 | 06'28" | 00:39'41" |
| 6 | 07'32" | 00:47'13" |
| 7 | 06'14" | 00:53'27" |
| 8 | 06'10" | 00:59'37" |
| 9 | 05'12" | 01:04'49" |
| 10 | 06'32" | 01:11'21" |
| 11 | 15'20" | 01:26'41" |
| 11.6 | 16'34" | 01:36'54" |
ricky tseng 說推
留言 
