巫茂昌 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

巫茂昌台中
ID 77001

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4.8 km | 00:43:02 | 08:54/km

日期: 2015-08-21 20:20 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 09'57" / 08'16" / 08'25" / 08'51" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'56" (+01'42")

989 / 989

2

08'17"

(18'07")

08'14"

1005 / 1995

3

08'25"

(26'32")

08'23" (+00'09")

1003 / 2999

4

08'57"

(35'29")

08'54" (+00'40")

1004 / 4003

5

07'33"

(43'02")

09'10" (+00'56")

823 / 4827

8月累積里程 : 33.76 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

李成國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	08'16"	00:18'13"
3	08'25"	00:26'38"
4	08'51"	00:35'29"
4.8	09'07"	00:43'02"

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