曾冠祐 2022/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾冠祐桃園
ID 175844

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5.0 km | 00:24:08 | 04:47/km

日期: 2022-07-01 20:46 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 04'34" / 05'02" / 04'39" / 05'00" / 04'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'32" (+00'04")

990 / 990

2

05'06"

(09'36")

05'01" (+00'33")

1014 / 2005

3

04'39"

(14'15")

04'39" (+00'11")

997 / 3003

4

05'05"

(19'20")

05'01" (+00'33")

1013 / 4016

5

04'27"

(23'47")

04'28"

993 / 5010

6

00'10"

(23'57")

05'34" (+01'06")

29 / 5040

桃園

曾冠祐

·

氣溫30度，衝

7月累積里程 : 52.06 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'02"	00:09'36"
3	04'39"	00:14'15"
4	05'00"	00:19'15"
5	04'32"	00:23'47"
5.0	04'07"	00:23'57"

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