10.0 km | 00:57:39 | 05:45/km日期: 2022-06-29 19:38 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'30" / 05'21" / 05'55" / 05'34" / 05'02" / 12'24" / 05'26" / 05'25" / 06'05" / 05'44" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'36") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 154.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'21" | 00:12'51" |
| 3 | 05'55" | 00:18'46" |
| 4 | 05'34" | 00:24'20" |
| 5 | 05'02" | 00:29'22" |
| 6 | 12'24" | 00:41'46" |
| 7 | 05'26" | 00:47'12" |
| 8 | 05'25" | 00:52'37" |
| 9 | 06'05" | 00:58'42" |
| 10 | 05'44" | 01:04'26" |
| 10.0 | 05'56" | 01:04'33" |
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