8.6 km | 01:13:43 | 08:33/km日期: 2022-07-01 16:42 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'20" / 15'41" / 09'27" / 10'02" / 07'09" / 08'24" / 17'39" / 06'56" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+05'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 608 / 8608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 306.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 15'41" | 00:26'01" |
| 3 | 09'27" | 00:35'28" |
| 4 | 10'02" | 00:45'30" |
| 5 | 07'09" | 00:52'39" |
| 6 | 08'24" | 01:01'03" |
| 7 | 17'39" | 01:18'42" |
| 8 | 06'56" | 01:25'38" |
| 8.6 | 06'09" | 01:29'23" |
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